Como Varices si la posición de pie o sentado Actividad

Las venas varicosas afecta significativamente la calidad de Vida, obliga a los Pacientes, en constante ocultar venosa Defectos. Desaparece la Posibilidad de llevar a Su Favorito de la Falda o pantalones Cortos, se han de ocultar Sus Piernas bajo estrictas Pantalones o Jeans. Para prevenir la Aparición de una Situación, de manera responsable, a fin de que Su Salud.

Prevención de las Varices se realiza en dos Casos:

  1. si no es una Enfermedad, pero en Presencia de Factores de patogenicidad de pie y sentado Trabajo, la Herencia, la Patología de los vasos Sanguíneos;
  2. en Presencia de Signos primarios de las Varices Recipiente "stars", "Gossamer", individuales Venas hinchadas.

En el primer Caso, la Prevención se centra en la Prevención primaria de los Síntomas de las venas Varicosas, y en la segunda de las intervenciones terapéuticas para la Eliminación de la existente vascular Lesión y Evitar una mayor Progresión de la Patología.

De alta calidad de la Prevención no sólo necesita Medios materiales, sino también en el Tiempo y los Esfuerzos realizados. Si constantemente Instrucciones para Combatir las Varices, sobre este Problema Se puede olvidar.

¿Por qué sentado o Actividad que sufren de Viena

Actividad sedentaria incluye la Presencia constante de una Persona en una Silla o Sillón, con las Piernas dobladas y se encuentran en la parte inferior del Cuerpo. Por lo tanto, una gran Parte de la Sangre bajo la Influencia de la Gravedad se acumula en la Zona de los Tobillos y Pies. Puede interferir con la Sensación de Cansancio en las Piernas, Malestar, a pesar de que no hay Cargas.

sentada de Trabajo

Sentado Actividad de la mayoría de la Gente no mantener Su Postura, fuerte podgibajut Piernas o, en General, de la Pierna de la Pierna de lanzar. Esta Situación promueve la Plantas de ruptura de las Venas superficiales, que limita aún más el reflujo de la Sangre desde las Extremidades inferiores. Esto conduce a un aumento de la presión venosa en las partes bajas del Cuerpo, Pared venosa sometidos a fuertes Tensiones y poco a poco estirado. En el caso de las Venas ninguna Capa muscular, por lo tanto, reducir y reducir el Lumen del Buque no se puede.

Tales Tensiones que conducen al Desarrollo de la Insuficiencia venosa, debido a un mal Trabajo del Aparato venosa de los Vasos. En Primer lugar, el sufrimiento de las Venas superficiales, así como las profundidades están rodeados de Músculos y la Fascia, lo que supone un Obstáculo para su desarrollo.

El panorama es similar en el pie con el Trabajo. Aquí se trata de una Acumulación de Sangre en las Venas superficiales. Válvulas venosas, que el flujo de retorno venoso de la Corriente de la Sangre, poco a poco pierden Su Elasticidad, los Vasos se estira y se dobla. Para evitar que esta, debe ser constantemente evita. Se pueden realizar ejercicios físicos, los Métodos tradicionales, la Aplicación de la Compresión de la Ropa interior. Se recomienda empezar por un flebologa para Prevenir el Desarrollo de las graves Consecuencias de un incorrecto Tratamiento.

El recurso a la Prevención de las Varices sentado Actividad se recomienda, antes de ser descubiertos fueron los principales Síntomas de esta Enfermedad. Pero también en la Fase inicial de la Enfermedad, la Ejecución de simples Recomendaciones evitar otro Progresión de la Enfermedad. Así que, con el Objetivo de la Prevención, se recomienda lo Siguiente:

  • regular walking debe cada dos Horas monótonas sentado Actividad de diez Minutos a pie. Puede moverse de su Asiento para ir a caminar o a beber Agua. Este ejercicio simple que permite la Recuperación de la normal de sangre desde las Extremidades inferiores, reduce la Carga en las Venas;
  • se encuentran con el aumento de las Piernas de este ejercicio, es posible, en el Trabajo o en Casa. Después de una larga Estancia de sentarse acostarse en la Espalda y puso los Pies en una Colina de embarcarse en un Ángulo de 20 y 25 Grados. Esta Situación lleva a una normal Drenaje de la Sangre venosa y moderada en la Devastación de hacinamiento en las Venas;
  • ejercicios para los Pies y Piernas en forma para el Caso, si no Puede levantarse de Su lugar de Trabajo. A continuación, le recomendamos crujir del Pie, que también estirar y tensar los Músculos de la Pierna. Usted puede Rodar la Pelota por debajo de la Mesa, entrenar a sus Pies, levantar, la compra de una Silla de ruedas especial-Masajeador, mejora la Circulación sanguínea en las Extremidades inferiores.

En Presencia de Factores predisponentes para el Desarrollo de las Varices, se recomienda que cambie Su Estilo. Usted necesita la Ropa suelta a comprar, no Obstaculizar en la Ingle y Piernas fuertes y comprimir, cambiar cómodos Zapatos y Zapatos de tacón alto Zapato en Casos especiales.

Prevención de las Varices en el Trabajo

En Caso de que el Trabajo requiere de una constante Estancia en las Piernas, debe tratar de cambiar completamente Su estilo de vida. En Primer lugar, es conveniente renunciar Tabaco y el Alcohol. Cigarrillos promover la Expansión de los vasos Sanguíneos, la Formación de Placas de Colesterol, la fuerte ralentización de la Circulación de la sangre. Así, los Fumadores de los Problemas más comunes con los Vasos. El alcohol también contribuye a una Extensión del Lumen de los vasos Sanguíneos, pero su directo es Efecto destructivo sobre Estructuras proteicas que conduce a un Adelgazamiento de la Pared vascular, lo que en el Futuro, en las Varices o la otra Patología.

Investigación

El siguiente Paso para la Prevención de venas Varicosas en el Trabajo, el Cumplimiento de la Dieta y la Normalización de Su Peso. Es necesario, más que consumir Alimentos Ricos en Vitaminas y Minerales (Frutas, Verduras, Cereales). Con el Objetivo de Restaurar la Pared vascular de tener que tomar una Cantidad suficiente de Proteínas, reducir el Consumo de Grasas y de Hidratos de carbono. Con toda la ayuda de un Nutricionista. Él elige la mejor Dieta adecuada, teniendo en Cuenta todas las Particularidades de la Actividad vital del Paciente.

También se recomienda llevar suelta y cómoda, con buena Ventilación Zapatos. Zapatos de calidad superior se distribuye uniformemente la Carga en los Músculos del Pie y de la Pierna, Gracias a la Expulsión de la Sangre venosa en la parte superior del Cuerpo. No comprar, la incómoda Ropa, sobre todo los Pantalones o pantalones Cortos. El Pantalón debe ser Suelto en el área de la Ingle y los Muslos, que es el Apoyo a la normal, venoso y linfático de Drenaje.

Una parada obligatoria es el Uso de Medicamentos especiales - venotonics. Este Grupo de Medicamentos que permite Mantener un Estado normal de los Vasos venosos, en el diario de altos niveles de estrés. También Puede evitar la Destrucción del Aparato de las Venas y promover la progresiva Regeneración de la Capa interior del Recipiente.

Para saber más acerca de cómo las Varices a evitar en el pie con Trabajo, recomendamos Visitar flebologa. Un buen Especialista en asesoramiento en todos los aspectos y nombra a los adicionales necesarias para la Investigación. Esto permite conocer el Grado de Desarrollo de las Varices y determinar el Método más adecuado para la Prevención o Tratamiento.

¿Cómo elegir el Kompressionskleidung

Uno de los principales Métodos para la Prevención de las Varices es de Uso diario de la Compresión de la Ropa interior. Correctamente seleccionado el Tamaño y el Tipo de Ropa que permite un largo Tiempo de mantener el Estado normal de los Vasos venosos.

Hay diferentes Tipos de Compresión de la Ropa interior.

  1. Calcetines necesaria en presencia de Venas dilatadas en el Área del Pie o Tobillo.
  2. Medias hasta las Rodillas, eficaz para ayudar en las primeras Etapas de las Varices de las Venas superficiales de las Piernas y los Tobillos.
  3. Medias de luchar con la avanzada de los Vasos de las Extremidades inferiores hasta el Tercio superior del Muslo Nivel. Correctamente adaptadas a las Medias de compresión para permitir un Tiempo para olvidar el Cansancio y el Malestar en las Piernas.
  4. Medias, hay diferentes Niveles, se utiliza en el caso de las Varices de las Venas profundas, también ayudará a deshacerse de la trombosis venosa Asterisco.
compressione de Ropa interior

Aplique una Kompressionskleidung debe estar en una superficie limpia, seca la Pierna. Se debe comenzar con el Calcetín, el Cambio en el Talón y, a continuación, después de subir a la cima. Evitar la Aparición de Arrugas, si es Necesario, vuelva a colocar la Soldadura de Producto.

El Tamaño correcto de la ayuda de la Especialista, después de toda la Investigación, la que determina el Grado de Compresión. Exceso de Atrapamientos de Extremidades puede afectar considerablemente la Circulación sanguínea y Linfática, la Falta de lo que no trae los Resultados terapéuticos.

16.08.2018