Por el Contrario, una larga y forzada la Posición de las Extremidades que Usted puede tomar, si el Deshierbe De Aterrizaje de la Huerta para los Pacientes con Varix perjudicial. El movimiento de las venas Varicosas de las Extremidades inferiores es un ejercicio de la Gimnasia. Si Usted encuentra difícil de dominar Usted mismo, visite varias veces el Gabinete de CN en la próxima visita a la Clínica Medical Instructor te enseñará la manera correcta de hacerlo. Ahora, siempre y cuando no a nivel de Instructor, vamos a examinar más detalladamente, lo que es útil para Pacientes con Venas de gimnasia.
Comience a cumplir, no levantarse de la Cama. No lleve a Movimientos bruscos Soles:
En cada uno de los Movimientos varias Veces. Si antes de esta gimnasia no lo han hecho, tumbado en la Cama, empieza con 4 de 5 ejercicios. Más tarde, el Número diez a aumentar. Tan sencillo Circuito de gimnasia Le ayudará fácilmente en las Piernas, no el Sentimiento de Malestar. Si esta Fase superado con éxito (y así será, sin Duda!), ir directamente a la mañana curativos de la gimnasia.
Comience con la gimnasia, como de costumbre, desde arriba. La correcta Deportes de el, lo que facilita el Trabajo de todos los grupos musculares del Cuerpo. Pero hazlo poco a poco:
Después de ejercicios comunes de comenzar con los ejercicios para las Piernas. Nos vamos con más detalle.
Tirada en el Suelo
Al Final, el Movimiento de un pequeño Estiramiento. Hazlo suavemente, sin Esfuerzo. Y todo el Complejo, asegúrese de que la Respiración no ha cambiado. Al ejecutar el ejercicio es Condición previa.
Completa Excepciones requieren de los siguientes ejercicios:
No es ningún Secreto que en Mujeres con sobrepeso y Hombres Varices con más frecuencia que en Personas con peso normal. Sí, también acompañado de Problemas con la presión Arterial, el Corazón y otras Patologías. Y es un Diablo Círculo – no Delgado, de la Enfermedad y no para liberarse. Y como bajar de Peso sin profesor de educación física, si bien la Mitad de los ejercicios no se ejecuta?
Puede realizar, tal y como hemos descrito anteriormente. Y comienzan con un simple Paseo. Minutos 20 – 40 cada mañana. A continuación, el Resto de carga pueden ser abolidas durante. Y como bajar de Peso Kilos en dos-tres, y ejercicios de adición.
Importante! No en caso de Varices de vestir no tenga fugas de Aire De la Ropa. Algunas mujeres que quieren perder Peso para Acelerar la Acción de la educación física antes de la carga, arrastre el exceso de Ropa "a Sudar". No es Su Elección! Es el Estrés y el Trauma para el Cuerpo. No sólo para las venas Varicosas de los Vasos, sino también de la acción del corazón.
Usted necesita! Ajustar la Dieta necesariamente. Útil y para el Personaje y para las venas Varicosas. Sin necesidad de cambiar a una Dieta saludable para bajar de Peso y curar las Varices, es difícil de demostrar.
El embarazo de Estado, toque, pero muy responsable. Y, por desgracia, un Factor de riesgo para el Desarrollo de venas Varicosas. Así que la gimnasia para embarazadas, Mamas, es necesario como el Aire. En los pequeños, Se puede acudir a la habitual, Fisioterapia, a partir del Tercer Mes, debería suprimirse:
Para los Pacientes con venas Varicosas de las Extremidades inferiores kraftbelastungen excluidos. También si Usted asume la Carga en la cintura Escapular y no afecta a las Extremidades.
La alternativa a la Piscina o hacer ejercicios Aeróbicos. Y Gimnasio disponible después de la Recuperación completa después de un Año.
Probamos qué ejercicios deben ejecutarse, si ya Varices "en lugar de". Y hay ejercicios especiales para el Alivio de la Fatiga de los Pies, tan propio de las venas Varicosas? Por supuesto. Y que Se puede utilizar incluso en el Trabajo. Aquí hay un par de Recomendaciones:
Esperamos sinceramente que la Fisioterapia se para, no sólo Cura de las venas Varicosas, sino también constante Compañera. Y después de una Amiga, ayuda a reducir el Estrés y la carga de Energía. Quién sabe, tal vez pronto la Gente a aprender acerca de Sus Logros deportivos, o incluso los Récords! Después de todo, imposible para las Personas sanas no!